Resep kopi dan informasi kopi: sejarah kopi, manfaat kopi, jenis kopi, kandungan kopi, pengolahan kopi, tanaman kopi, kopi robusta & kopi luwak. Juga informasi teh dan artikel teh.

COFFE MAKER memang belum umum di Indonesia, karenanya Anda perlu tahu, makanya --> CARI TAHU DI SINI

Hello coffee lover, welcome..

Hello coffee lover, welcome..

Kandungan Kalori dalam Gula



Berapa banyak Kalori dalam 2 sendok teh Gula?
Terlalu banyak gula dapat mengakibatkan efek merugikan pada kesehatan Anda. Bila dikonsumsi berlebihan, gula dapat menyebabkan sejumlah masalah metabolik, termasuk resistensi insulin, diabetes dan obesitas.

Banyak makanan mengandung gula alami, dan semua itu adalah sumber bahan bakar utama bagi tubuh Anda. Namun, gula putih yang ditambahkan ke dalam makanan olahan berperan dalam konsumsi kalori berlebihan.

Mengetahui Jumlah Kalori Pada Gula
Jumlah kalori dalam gula tergantung pada jenis gula tersebut. Gula pasir biasa dan gula merah memiliki kandungan kalori yang sama, pada 33 dan 35 kalori untuk masing-masing 2 sendok teh. Gula bubuk memiliki hampir dua kali lipat kalori, yaitu untuk 2 sendok teh mengandung 62 kalori.

Jumlah ini mungkin tampak tidak seperti masalah besar. Namun, minuman yang  paling banyak mengandung gula, yaitu minuman ringan, mengandung beberapa sendok teh gula. Beberapa minuman soda bahkan mengandung 13 sendok teh gula per 12 ons porsi, menurut Harvard School of Public Health.

Jika Anda ingin mengurangi asupan gula Anda, Anda harus membatasi minuman manis.






Page Views

Punya tempat minum kopi atau produk kopi favorit? Mari kita berbagi informasi pada pembaca yang lain di sini.
Return to top of page Copyright © 2012 | Rumah Kopi: "hello coffee lover, you are at home now."
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...