Resep kopi dan informasi kopi: sejarah kopi, manfaat kopi, jenis kopi, kandungan kopi, pengolahan kopi, tanaman kopi, kopi robusta & kopi luwak. Juga informasi teh dan artikel teh.

COFFE MAKER memang belum umum di Indonesia, karenanya Anda perlu tahu, makanya --> CARI TAHU DI SINI

Hello coffee lover, welcome..

Hello coffee lover, welcome..

Cara Menurunkan Gula Darah Dengan Cepat



Joging untuk menurunkan gula darah
Jika Anda ingin menurunkan gula darah dengan cepat, Anda mungkin dapat melakukannya dengan cara berolahraga dengan penuh semangat. Anda mungkin juga harus minum banyak air untuk membantu menyiram kelebihan gula keluar. Ada juga beberapa makanan yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Cara terbaik bagi Anda untuk menurunkan gula darah Anda adalah dengan mengkonsumsi obat yang diresepkan kepada Anda, tapi metode alternatif bisa diambil jika Anda tidak ingin mengkonsumsi obat.

Alasan bahwa olahraga dapat membantu menurunkan gula darah Anda dengan cepat adalah karena keringat bisa membantu Anda mengeluarkan sejumlah gula darah. Agar metode ini bekerja, maka Anda harus berolahraga sampai berkeringat. Olahraga ringan seperti berjalan mungkin tidak bekerja atau tidak bekerja cukup cepat untuk menurunkan gula darah secara efektif. Olahraga berat, seperti aerobik atau joging, biasanya paling mungkin membuat Anda berkeringat, dan dengan demikian mungkin sangat bermanfaat untuk menurunkan gula darah dengan cepat. Jika Anda memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi yang menyebabkan olahraga berat berbahaya bagi Anda, mungkin akan lebih baik untuk menggunakan metode lain guna menurunkan kadar gula darah Anda.

Cara lain yang berpotensi baik untuk menurunkan gula darah dengan cepat adalah dengan minum banyak air. Anda dapat minum dua gelas air dan kemudian buang air kecil segera setelah muncul kebutuhan untuk membantu membuang kelebihan gula. Proses ini harus diulang sampai Anda telah mengkonsumsi air yang cukup untuk secara efektif menurunkan gula darah. Selain air minum, mengkonsumsi kayu manis mungkin membantu, yang dikenal memiliki efek stabilisasi pada gula darah, begitu juga dengan makanan yang tinggi serat.

Anda kadang-kadang dapat mengetahui apakah gula darah Anda sudah terlalu tinggi tanpa mengujinya. Gejala seperti mulut kering, kelelahan, dan kelaparan yang berlebihan adalah tanda-tanda kadar gula darah yang tinggi. Bila tidak ada metode untuk menurunkan gula darah yang bekerja dengan cepat untuk Anda, Anda mungkin perlu mencari bantuan medis. Membiarkan kadar gula darah Anda terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah seperti muntah, masalah penglihatan, dan kebingungan. Ini semua adalah tanda-tanda bahwa gula darah Anda telah mencapai tingkat berbahaya, dan bantuan medis tidak boleh ditunda.






Page Views

Punya tempat minum kopi atau produk kopi favorit? Mari kita berbagi informasi pada pembaca yang lain di sini.
Return to top of page Copyright © 2012 | Rumah Kopi: "hello coffee lover, you are at home now."
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...